"Pare de Lutar Contra o Peso e Construa a BASE Sólida Para o Emagrecimento Definitivo – Sem Dietas Restritivas, Sem Culpa e Sem se Perder na Sua Rotina."
Você está cansada de tentar emagrecer e nunca conseguir manter os resultados?
O Método BASE é diferente de tudo o que você já tentou. Por quê? Porque ele não é uma dieta. É o alicerce para transformar sua vida de dentro para fora.
BASE é um método pensado para mulheres que querem emagrecer de forma prática, consistente e duradoura. Ele ensina você a fortalecer os quatro pilares essenciais que sustentam o emagrecimento definitivo:
Me descobri livre do padrão de dieta que eu fazia e aprendi a comer para nutrir meu corpo, aprendi que não existem alimentos proibidos e aprendi a analisar o meu contexto.
Sem essas bases, qualquer tentativa de mudança desmorona
AS 4 FASES QUE VÃO MUDAR SUA VIDA
FASE 1: MENTALIDADE - O INÍCIO DE TUDO
"Se sua mente não está no lugar certo, nenhuma dieta vai funcionar."
- Descubra
por que você se sabota e como mudar isso.
- Reprograme
suas crenças sobre emagrecimento e liberte-se do “8 ou 80”.
- Use
a ciência da neurociência comportamental para transformar pensamentos
negativos em ações positivas.
- Crie
disciplina sem sofrimento e cultive a autocompaixão para seguir em frente,
mesmo nos tropeços.
FASE 3: COMPORTAMENTO - TRANSFORME SEUS HÁBITOS PARA SEMPRE
"É no dia a dia que a mudança acontece."
- Desenvolva
consciência alimentar e mude sua relação com a comida.
- Aprenda
a lidar com finais de semana, eventos sociais e momentos de exagero.
- Gerencie
o comer emocional e encontre outras formas de prazer na rotina.
- Construa
hábitos saudáveis que duram e diga adeus ao efeito sanfona.
FASE 2: ALIMENTAÇÃO - COMA BEM, EMAGREÇA COM LIBERDADE
"Comida não é sua inimiga, é sua aliada."
- Aprenda
a diferenciar fome real de fome emocional e nunca mais coma no automático.
- Conheça
o método SSP (Sabroso, Saudável e Prático) e torne suas refeições simples
e gostosas.
- Entenda
o que realmente engorda e o que é mito.
- Descubra
como montar refeições saborosas, saudáveis e práticas que funcionam na sua
rotina.
FASE 4: ROTINA - UMA VIDA QUE TE DÁ ENERGIA E AUTONOMIA
"Sua rotina é seu alicerce. Quando ela funciona, você funciona."
- Organize
seu dia para priorizar autocuidado, mesmo com pouco tempo.
- Descubra
como movimento, sono e saúde intestinal influenciam no emagrecimento.
- Crie
uma rotina sustentável e flexível que respeita sua realidade.
- Aprenda
a transformar pequenos passos em grandes resultados.
Com o Método BASE, você vai:
Grupo Exclusivo
Esse grupo será nosso meio oficial de comunicação. Será onde vamos estar juntos durante 40 dias, para implementar os seus novos hábitos. Estarei com você nesse período para sanar todas as suas dúvidas e acompanhar a sua transformação.
Mentorias ao vivo
Teremos 05 encontros ao vivo onde você terá uma aula de aceleração do programa a cada encontro:
- Aula 1 – Boas vindas, Primeiros Passos, Execução da Estratégia Nutricional 01
- Aula 2 – Mentalidade, Execução da Estratégia Nutricional 02
- Aula 3 – Comportamento, Execução da Estratégia Nutricional 03
- Aula 4 – Nutrição, Execução da Estratégia Nutricional 04
- Aula 5 – Revisão para Manutenção e Encerramento.
Videoaulas
Você terá 07 módulos com 68 aulas gravadas, diretas e objetivas, que darão total clareza na sua jornada. As aulas ficam disponibilizadas em uma plataforma própria, onde você terá acesso durante um ano e poderá assistir quando e quantas vezes quiser.
Os módulos são liberados de forma proporcional e estratégica:
- Módulo 1 – Comece por aqui: Primeiros Passos
- Módulo 2 – Mentalidade
- Módulo 3 – Comportamento
- Módulo 4 – Princípios e Estratégias para o emagrecimento
+ Bônus Exclusivos +
Módulo 5 - Extra Psicóloga América Eduarda de Barros
Psicologia da Compulsão alimentar.
Módulo 6 - Bônus com Analista de Coloração
Um módulo exclusivo com Lillian Bezerra, analista de coloração pessoal. Você vai aprender a identificar quais roupas ficam melhores no seu tipo de corpo através das cores, estampas e modelagens. Vai entender o que te favorece ou não, além de aprender sobre dicas de biquínis para cada tipo de corpo.
Módulo 7 - Movimente-se: Treinos com Personal Naíza
São 07 treinos para você fazer de qualquer lugar, em 30 minutos e acabar com todos os tipos de desculpas, aprendendo a estar em movimento.
Planner
Você terá acesso a um Planner super detalhado que foi feito para te direcionar e facilitar o seu processo, ou seja, você terá um planejamento organizado para seguir uma rotina e cumprir as metas estabelecidas.
Para quem serve esse programa?
Esse método pode ser aplicado em qualquer pessoa, de todas as idades, ou seja:
- Para quem quer aprender a ter controle sob seus impulsos e sentimentos em relação a comida;
- Para quem quer sair de vez do efeito sanfona;
- Para quem quer aprender a ter constância no processo de emagrecimento;
- Para quem quer aprender a comer comidas saudáveis e com prazer;
- Para quem quer emagrecer e ter mais autoestima;
- Para quem quer viver em um corpo que se sinta confortável;
- Para quem quer entender sobre fome e saciedade e queira aprender a comer até a sua real necessidade;
- Para quem quer sair do ciclo de exageros e culpa/arrependimento;
- Para quem quer ter mais qualidade de vida.
Dê uma olhada nos depoimentos e resultados de quem aplicou o programa:
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Incrível, não é mesmo?
O fato é… Eu vou te pegar pela mão e mostrar o caminho que você deve seguir aplicando um método seguro de muita transformação, fazendo você conquistar a saúde, o corpo e o bem estar que tanto deseja e merece.
E para que você possa entrar para o programa, ter acesso a todas as aulas, cinco mentorias ao vivo, todos os bônus e meu completo acompanhamento, o investimento seria de R$ 1.297,00.
Mas, para essa turma de relançamento do programa A BASE DO EMAGRECIMENTO, decidi fazer uma oferta muito especial e presentear com 50% de desconto.
OFERTA - 50% DE DESCONTO
Entre agora para o programa e dê início a sua transformação.
12x R$ 64,70
no cartão ou R$ 647,00 à vista.
- Acesso de 1 ano à plataforma com todas as videoaulas.
- Acesso ao grupo exclusivo de alunos para networking e tirar dúvidas.
- Garantia Incondicional de 7 dias para pedir reembolso caso perceba que o programa não faça sentido à você.
Com quem você vai aprender?
Mallena Carvalho, Pernambucana, Nutricionista Clínica, Comportamental e Esportiva. Também atua como Mentora de Marca Pessoal e Negócios.
Graduada em Nutrição e Administração, Pós Graduada em Nutrição Clínica, Esportiva e Exames Laboratoriais.
Possui diversas outras especializações na área de Emagrecimento, Neurociência, Bioquímica, Saúde em Negócios, Mindful Eating, entre outras.
É criadora do Método A Base do Emagrecimento, Método RCC - Reaprendendo a Comer Consciente e Mentoria MNI - Marca & Negócio Intencional.
Possui centenas de cases de sucesso que transformaram a vida dos seus pacientes e alunos aplicando os seus métodos inovadores baseados em 3 pilares de emagrecimento - Mentalidade, Comportamento e Nutrição.
É uma apaixonada em servir as pessoas e sua transformação pessoal é a motivação que faz ter certeza do quanto pode ajudar para que todos tenham um estilo de vida saudável, duradouro e de muito bem estar.
Perguntas Frequentes
Após a confirmação da compra você receberá um e-mail de acesso para a Plataforma da Hotmart. Lá estarão liberadas as aulas do 1º módulo com algumas tarefas para serem feitas e você terá acesso ao Cronograma de liberação dos módulos e o link para o Grupo Exclusivo.
Não. As aulas foram desenvolvidas da forma mais dinâmica possível, com o conteúdo direto para você absorver o que de fato precisa. Além disso, você terá acesso ao curso e a todas as aulas e materiais durante 01 ano, podendo assistir quantas vezes quiser, de onde quiser.
Sim, teremos 3 encontros no período de 40 dias. Para que possa te orientar nessa jornada e retirar dúvidas.
Depois disso, você continua com o acesso na Plataforma, podendo fazer perguntas por lá. Sou eu mesma quem respondo.
Não existe prescrição de dieta dentro do curso. Isso é feita apenas individualmente por nutricionista.
Esse curso foi desenvolvido sobre os 3 pilares principais do emagrecimento. Os mesmos que desenvolvi durante mais de 10 anos até conseguir atingir a liberdade que tenho hoje com a alimentação e os resultados que atingi com meu corpo.
Esses pilares são a base que você precisa desenvolver para se manter forte e manter novos hábitos a longo prazo. Várias alunas, de várias idades, conseguiram bons resultados aplicando o que tem nele. Esse é curso é para todas as pessoas.
